족저근막염스트레칭1 족저근막염 치료와 증상 스트레칭 방법 족저근막염(Plantar Fasciitis): 족저근막은 발뒤꿈치에서 시작해서 발바닥의 앞쪽까지 이어지는 띠 모양의 조직입니다. 발의 아치를 지탱해주고, 걷거나 뛰는 동안 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염 질환의 발생은 발바닥에 있는 족저근막이라는 두꺼운 결합조직에 염증을 생겨 나타나는 질환입니다. 이 질환의 평균 발병 연령은 45세 이며, 여성이 남성에 비해 2배 정도 잘 발생합니다. 족저근막염 통증과 발바닥 변화통증 위치와 종류: 대부분 발뒤꿈치에 통증이 집중됩니다. 특히 아침에 일어나서 첫 발걸음을 내디딜 때, 발꿈치에 찌릿한 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 걸음을 걸을 때 발바닥에 통증이 지속되거나, 장시간 서 있거나 걸을 때 통증이 심해질 수 있습니다. 통증은 보통 발뒤꿈치에 집중되지만.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
