불면증자가진단테스트1 불면증 자가진단 리스트 불면증 자가진단 리스트불면증 자가진단을 통해 불면증 증상이 있는지 알아볼 수 있습니다. 이 진단은 참고 내용이며, 정확한 내용은 전문가와 상담하시기 바랍니다. 잠들기 어려움최근 2주간 잠들기까지 30분 이상 걸리는 경우가 자주 있었습니까? 예 / 아니오중간에 자주 깸밤 중에 자주 깨어나면 다시 잠들기 어렵습니까? 예 / 아니오새벽에 일찍 깸새벽에 일찍 잠이 깨며, 다시 잠들기 어려운 경우가 많습니까? 예 / 아니오일어났을 때 피곤함아침에 일어났을 때 여전히 피곤하거나 졸린 느낌이 오래 지속됩니까? 예 / 아니오수면의 질에 불만족잠을 자고 난 후, 수면의 질에 불만족을 느끼고 있습니까? 예 / 아니오불안이나 스트레스잠들기 전, 불안하거나 스트레스가 많이 쌓여 있습니까? 예 / .. 2025. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
