전체 글53 두통 병원 방문시기와 치료 두통은 다양한 이유로 발생됩니다. 단지 스트레스나 수면 부족 뿐, 근육 긴장 뿐만 아니라 신체의 통증 및 단순 질병 및 사고 후유증과 연관돼 유발될수 있습니다. 두통이 왜 생기는지 신체의 다른 부분에서 불편함과 연관 된 것은 아닌지 살펴봐야 합니다. 1. 일반 내과 (Primary Care Physician) 방문 시기 두통이 처음 발생하거나 원인이 불분명할 때, 또는 두통이 자주 발생하는 경우. 두통이 심하고 일상 생활에 지장을 줄 정도로 지속될 때. 내과 치료: 두통의 원인을 파악하기 위한 기본적인 진단을 내리고, 필요 시 전문의를 추천해 줄 수 있습니다. 혈압 체크, 기본적인 신경학적 검사, 진통제 처방 등을 통해 초기 관리가 가능합니다. 2. 신경과 (Neurology) 방문 시기 두통이 매우 .. 2025. 3. 5. 두통 완화 시키는 지압법 음식 운동 생활속 갑작스러운 두통은 일상을 힘들게 하고 많은 에너지를 소모시킵니다. 두통이 발생했을 때 완화시키기 위한 운동과 생활 습관, 두통에 좋은 음식, 차, 간식, 그리고 지압점에 대해 알아보겠습니다. 이 방법들을 실천하면 두통을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 두통을 완화시키는 운동 목과 어깨 스트레칭: 두통의 주요 원인 중 하나는 목과 어깨의 긴장입니다. 자주 스트레칭하는 것이 중요하며, 생활 속 틈틈히 습관처럼 해주면 좋습니다. 머리를 천천히 좌우로 돌리거나, 어깨를 상하로 올리고 내리는 동작을 반복으로 긴장을 완화시킵니다. 어깨 회전 운동: 어깨를 원을 그리듯이 크게 회전시켜 주면 어깨와 목 근육의 긴장을 풀어줍니다. 요가: 요가는 두통을 완화시키고 몸의 긴장을 풀어주는데 효.. 2025. 3. 4. 온누리 상품권 사용처 구매처 및 유의사항 온누리 상품권온누리 상품권은 대한민국에서 정부가 발행한 지역 상품권입니다.전통 시장과 지역 경제의 활성화를 위하여 중소 벤처 기업부와 소상공인 시장 진흥 공단에서 발행하는 상품권입니다. 온누리 상품권 사용처 온누리 상품권은 주로 전통시장과 소상공인들이 운영하는 점포에서 사용 가능합니다.일부 대형 마트나 쇼핑몰, 프랜차이즈에서는 사용이 제한될 수 있으므로 사용 전 반드시 확인이 필요합니다. >> 사용처 리스트 확인 방법: 온누리 상품권을 사용 가능한 가맹점 및 상점 리스트는 공식 홈페이지에서 확인가능합니다. 유효기간 발행일로부터 5년 온누리 상품권 구매 방법 >>>지류형 온누리 상품권 구매 방법은행을 통한 구매 지류형 온누리 상품권은 은행에서 구매할 수 있습니다. 구매 가능한 은행은농협, .. 2025. 3. 3. 3월 제철 음식 Best 7 특징과 부작용 가지 않을것만 같던 긴 추운 겨울이 지나고 따뜻한 봄이오는 3월입니다. 그리고 겨우내 웅크리고 있던 모든 것들이 천천히 깨어나는 계절입니다. 3월에는 체철 음식을 섭취함으로써 몸을 회복하고 활력을 되찾을수 있습니다. 건강에 도움이 되는 3월 제철 식품들의 특징과 부작용까지 알아보겠습니다. 1. 냉이 특징: 겨울철 추위를 이겨내고 봄에 자생하는 대표적인 나물로, 기온이 오르며 3월에 제철을 맞습니다. 신선한 맛과 향이 강한 냉이는 주로 생으로 무침, 국, 나물 등으로 사용됩니다. 장점: 냉이는 비타민 C와 철분이 풍부합니다. 따라서 면역력을 강화하고 피로 회복에도 도움을 줍니다. 뿐만아니라 다이어트에 좋은 식재료로, 섬유질이 풍부해 장 건강에도 유익합니다. 3월에 먹으면 좋은 이유: 냉이는 자연적으로 .. 2025. 3. 2. 류마티스 관절염 치료법과 병원 류마티스 관절염은 현대 사회에서 흔한 질병이며, 남성보다 여성에게 더 흔하게 발생하며, 보통 30대에서 60대 사이에 많이 나타납니다. 대부분의 경우, 한쪽 관절에서 증상이 나타나면 반대쪽 관절에도 유사한 증상을 보이는 대칭적으로 증상이 발생합니다. 이 질환은 치료가 없으면 관절의 영구적인 손상이나 변형을 초래할 수 있으므로, 초기 단계에서의 진단과 적절한 치료가 중요합니다. 일상생활에서의 주의사항 >> 운동 및 활동규칙적인 운동: 관절의 유연성을 유지하는 것이 중요합니다. 관절을 움직여주는 운동과 스트레칭을 통해 근육을 강화합니다. 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 가장 중요하며, 수영이나 자전거 타기 등 무리가 적은 운동이 좋습니다. 과도한 사용 피하기: 손가락 관절에 과도한 부담을 주지 않도록 주의.. 2025. 3. 1. 손가락 통증 원인과 관리 방법 손가락 통증은 일반적으로 특정 부위에서 불편하거나 아픈 느낌이 드는 상태를 의미하며, 여러 가지 원인과 다양한 질환이 그 원인으로 작용할 수 있습니다. 이 통증은 통증의 강도와 발생 원인에 따라 달라질 수 있습니다. 손가락 통증과 관련된 주요 질환 및 특징, 동반 증상을 알아보겠습니다. 1. 손가락 관절염 (Arthritis) 특징: 손가락 관절에서 발생하는 염증으로, 관절이 움직일 때 뻣뻣함을 느끼고 붓고 통증을 동반합니다. 동반 증상: 관절 부위의 부기, 열감, 빨갛게 변하는 증상 및 아침에 일어났을 때 손가락이 뻣뻣해짐. 류마티스 관절염: 양측 대칭적으로 손가락 관절에 염증이 발생하고, 지속적인 통증을 동반합니다. 퇴행성 관절염 (골관절염): 주로 손가락 끝 관절에서 통증이 발생합니다. 노.. 2025. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
